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怎样增大男人的丁丁?


/ 2020-08-29

  从来没有哪项能力是后天无法加强的,肌肉可以练,长跑可以练,男性能力当然也可以通过一些特定训练得到增强

  每个男性都希望自己的能够再大一点,再大一点,但是事实上每个人的尺寸基本都是先天因素决定的,从出生的那一刻起就基本决定了。即便如此,有的人还是坚持不懈,哪怕有一丝机会也要紧紧抓住,然而事实上广告中所宣扬的增大的产品或药物,收效微乎其微。那分享给大家健康而无副作用的增大方式,说不定会收到意外的惊喜哦。

  第一,推荐肥胖的朋友减肥。肥胖男性,特别是大肚腩,脂肪层会将丁丁的一部分埋起来,从外观上看起来就小了很多。减肥成功后,那些藏起来的部分显露出来,自然就变大了。

  第二,修剪私密处毛发。如果部位的毛发厚重,从肉眼上看起来也是瘦小孤单。适当修剪浓密的毛发,视觉上带来的冲击感是不一样的。

  第三,解除包皮束缚。包皮过长或者包茎,特别是包皮包裹比较紧的情况下,及时解除包皮的束缚,为丁丁的发展提供充足的空间,也是有助于促进发育和生长。

  第四,保留充足的空间。在发育的过程中,最好不要长期穿着过于紧身的衣物,限制发育的空间。当然,如果有条件 “裸睡”,能够在夜间享受到最自由的空间,有助于夜间的发育和自我锻炼。

  第五,适度锻炼肌肉。日常的身体锻炼能够带动全身,也包括私密部位的肌肉功能。但更为有效的运动则是直接锻炼该部位的肌肉,比如PC肌锻炼、提肛运动等,可以在任何时间任何地点进行,有效锻炼肌肉。

  需要注意的是,某些负压吸引或者手法造成的短暂性的增大,并不是真正意义上的永久增大,只是海绵体充血过多导致的,如果操作不当,还会造成结缔组织损伤或者皮下出血等情况。

  其实,以上提到的方式方法大多是在发育期的有效方法。如果在青春期发育阶段,保证良好的发育环境和条件,是不错的选择。

  对于成年男性来说,在临床医生的正确指导下,确实也有一定的功效。即便达不到延长的目的,相对于那些大肆吹嘘的广告也是没有坏处的,更重要的是,达到男性的心理预期,解除心理上的负担,往往才是治疗的关键。

  PC肌是阴部的一组肌肉,它位于小腹的趾骨部位向后一直到达的上方,这块尾骨被称为趾骨肌。因为英文中耻骨和尾骨两个词的首字母分别是P和C,这块肌肉就被称为PC肌。

  因为PC肌肉在男性身体上位于和之间,它靠近男性的前列腺。因为它对男性勃起时达到一定的控制程度,拥有强壮的PC肌也就等同拥有不俗的性能力,所以就刮起了一股男性锻炼PC肌的风潮。

  1、增强对的控制能力在男性的性生活中,如果能够增强对的控制能力就能屏住精关,忍住不射。经常锻炼PC肌,就会使男性在性生活中的持久度大大的增加,时间也会延长,就会提高男性的性能力。

  并且如果经常锻炼PC肌的话,就会有改善血液循环的作用,这样就能够增加的质量和数量,的频率也会降低。经常锻炼PC肌还能够使男性获得更多的性,并且在之后还能够继续勃起,这些生活能够再次的进行。

  2、让增大因为PC肌是位于尾骨和趾骨之间的一组肌肉,经常锻炼的话,就会使的控制能力增强,在这个阶段就会使的肌肉也得到增强,就会在视觉和手感上上感觉大了一圈。所以经常锻炼PC肌就等于经常锻炼,得到锻炼就会增大。

  3、改善排尿不畅的问题因为男性非常容易得前列腺炎,尤其是中老年男性。如果经常锻炼PC肌的话,PC机靠近前列腺就会使前列腺也得到一定程度的锻炼,就能更好的预防前列腺炎的发生,改善排尿不畅的问题。并且还有一定程度的预防男性前列腺癌的发生。

  锻炼PC肌有这么多的好处,但是也不能盲目的锻炼,以免反而造成一定的损伤。要在健身教练的指导下有序的锻炼,尽展男人雄风。

  第一套动作预备式,排空大小便,避开饭前饭后1小时内的时间段,平躺在瑜伽垫上,调匀呼吸。小腿自然弯曲,脚掌贴地。以腹部力量支起上半身,双手自然放置左右两侧臀部位置。头微微仰起,以臀部为中心保持不动,利用腰腹力量,牵引上半身向左右侧移。左右移动为一次,15-20次为一组。

  第二套动作回复到预备式,小腿自然弯曲,脚掌贴地。双手掌抱头,使头部向腹部屈伸,同时抬起左膝,以臀部为支点,尽力向头部靠近,直到极限。左右腿循环,一个循环为一次,15-20次为一组。

  第三套动作回复到预备式,小腿自然弯曲,脚掌贴地。双手翻转置于股间大腿两侧。以臀部为支点,将上半身抬起,双手掌自由于大腿间来回,使大腿自由向舒张。15-20次为一组。

  第四套动作平躺,双手枕于后脑勺。腰腹以上保持不动,以臀部及大腿为重心,引导左脚踏出,像走路一样停留半空,紧接着右脚踏出,与左脚平齐。随后放下,15-20次为一组。

  第五套动作回复到预备式,小腿自然弯曲,脚掌贴地。双手自然放置于大腿上面。以臀部为支点,将上半身抬起,双手掌自由于大腿上上下来回。一个来回为一次,15-20次为一组。

  第六套动作平躺,张开双臂作拥抱式,以臀部为支点,抬起上半身,同时使双腿平齐向头部靠拢,直到双手虚抱至小腿位置。15-20次为一组。

  第七套动作回复到预备式,小腿自然弯曲,脚掌贴地。双手交叉放置于。以腰腹为牵引,将上半身抬起,头部尽量上扬,直到极限,然后慢慢躺下。一个来回为一次,15-20次为一组。

  第八套动作平躺,将双腿自然弯曲抬起。双手平抬握空拳,置于大腿两侧,以臀部为中心,以腰腹之力为引,使上半身向腿部靠近,双腿反方向朝头部靠近,直到极致。一个来回为一次,15-20次为一组。

  如果还在发育中,要趁着这么好的机会,早睡早起,补充营养,还有多运动,尽量戒除,让身体发育的更好。

  但是过了发育期就不存在二次发育了,为了能改善尺寸的,就是通过物理锻炼了,但是改善也是有一定幅度的,一般增大两厘米左右,已经是非常不错的了。

  是由海绵体和血管篼组成的,海绵体中80%是平滑肌,所以可以通过后天的努力实现增大。例如健身一般,平滑肌分布于我们身体的每一个组织。通过不断的练习,是可以增大的。

  成年男性勃起后长大于8cm.就不用担心,如果您对自己目前的状况不太满意.可以通过锻炼来增大增粗

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